あしたのお弁当仕込みます

明日は生ハムのサンドイッチサブウェイ風とアボカドとエビのサンドイッチです。

ちんちん

覚えた

回鍋肉～

おはよ～

今日のお弁当は回鍋肉です

今日もクラブハウスサンド

具は焼き豚にしましたです。
私はダイエット中のビタミン不足を補うためにサプリを購入いたしました。

昨日のクラブハウスサンド

お兄ちゃん二人から大好評でありました。友人にもウケたとのことで、またホットサンドがいいとのことでしたので、本日もクラブハウスサンドであります。コーンスープつき。
昨日、久々に体重も70kg台になったのでダイエットも頑張ります！

何ヶ月振りかの70kg台

やった！

クラブハウスサンドとクラムチャウダー

たまにはサンドイッチが良いという次男のリクエストにおこたえして、本日はクラブハウスサンドとクラムチャウダーです。美味しそ～。炭水化物抜きダイエット中なので我慢であります。

今夜のつまみは豆腐ステーキ

タレはびっくりドンキー風のタレをかけました～(ﾟдﾟ)ｳﾏｰうま

鴨川デルタなう

京都にきております。のんびり鴨川散策

雪がやんで月が綺麗だぜ～

照り焼きサンド

息子の朝食です。
私はゆで卵と豚バラのソテーでタンパク質をローディング！

煮卵醤油味も仕込みました。ビニール袋にいれて水につけると上手に空気が抜けて味か染み込みます。茹でる時ははじめの二分は卵をゴロゴロしてね。黄身が真ん中にいくから。剥きやすくなります。

遅い夕食は麻婆豆腐であります

ひき肉がなかったので豚バラを刻んで入れました。美味い！！

今日のおべんとう

豚焼肉、煮卵、ナボリタン、チーズイン竹輪、付け合わせです。

ヘルシ～おでん

今日の昼はコンビニおでんです。

子供たちのお弁当はだし巻き卵にコロッケ、ウインナー、三色野菜とチーズイン竹輪にしました～

中華風カニ玉

今日のお弁当は中華風蟹玉、韓国風豚焼肉です。付け合わせはミックスベジタブルで手抜きしました～

いわしの煮付け

おつまみにいわしの煮付けを作りました

明日のお弁当に鮭の照り焼きと付け合わせも

嫁さんと子供たちにはカルボナーラ

私は昨日から水抜きした豆腐を炒り豆腐に

タイカレーをかけていただきました。
炭水化物抜きダイエットであります。

今日のお弁当は牛のすき焼き風煮です

煮卵も半熟で染み染みであります。

厳冬プチツーリング

久々のバイクでのお出かけであります。
上はヒートテック、使い捨てカイロ、トレーナー、ダウンジャケット、ウインタースーツ、下はヒートテック、ウインドストップジーンズ、オーバーパンツの完全防備ですが。。寒かった～
榊原温泉にきて温泉浸かってました。ふれあいの里湯の瀬なう

本日もワンパック分の煮卵を仕込みました

柔らか半熟です。みるみる出し汁が染み込んでます。三日でなくなってしまうでしょう。喰いたい～だけどプチ断食中なので我慢です。お兄ちゃん達が喜んでくれるの必至！

電子カーペットだしたら。。

一番いいとことってしまうのね

おはよ～

今日明日はプチ断食しま～す。

野菜ジュースは飲むよん

緑が欲しいところか

牛焼肉韓国風、お兄ちゃん達大好き煮卵、ポテトサラダ、シュウマイ、チーズインチクワ
緑が欲しいのでブロッコリーでも入れたいところ

今日のお弁当

鳥肉の味噌焼き、人参甘辛煮、ポテトサラダ、煮卵白味噌仕立て

大野海岸なう

六番町の鉄橋上空に名古屋高速の橋桁がかかりました

高いですね～
下は東海道新幹線の鉄橋です。この工事もJR東海が請け負ったと聞きました。今年度中の開通とのことです。

今日のお弁当は肉味噌焼きメイン

煮卵赤味噌風味、シュウマイ、付け合わせはトマト煮を絡めたパスタであります。

ぶりの照り焼き

明日の弁当はぶりの照り焼きにしようかなぁ

今日のお弁当

煮込みハンバーグ、付け合わせパスタ、プチトマト、煮卵赤味噌風味、卵焼き

昨日から息子たちに弁当を作るようになりました

今日は生姜焼き、煮卵赤味噌風味、煮人参、ツナ入り卵焼き胡麻風味、プチトマト、付け合わせに和風パスタであります。

夕方から娘とUSJ

楽しんでくれたようで良かったです。

うちの小二の娘

女の子というのにこういうのが大好き
いま一緒にT3観てます

せがまれて買いました
大人になったらマスターヨーダに敬意を払える子になると思います。

公園に遊びにきました

のんびりしてますわ～( ´ ▽ ` )ﾉ

仕事はじめでございます

今日はなだ万のお弁当が出ました。
いい仕事してます。
思わず酒がのみたくなってしまいました(⌒-⌒; )

謹賀新年2013元旦

今年もバイクであちこち行きましよう！
みなさまよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ