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2010.01.05

リバウンド王

年末から正月にかけて結構高カロリーな食事をとり、毎日お酒をいただいておりました。

怖かったのですが体重計。乗りました。増えてましたよ。ええ、増えていましたとも。。

ここ15日間で3kg体重が増えていました。あたりまえですが、ちとショック。

1日200gずつ増加したことになりますね。恐るべし!お正月!

今日の昼食は牛焼肉丼ですが、いつもの小さなお弁当箱でございます。

今日から再びダイエットに励もうと思っております。

朝計量 体重75.6kg 体脂肪率20.2%

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