フォト

Twitter

無料ブログはココログ

my photo

  • 初夏の涼道
    旅先で撮った写真です

広告

« ばくだん屋へ行ってきました | トップページ | ダイエット第69日目 »

2009.12.04

ダイエット第68日目

昨日のつけ麺のおかげで体重増でしたが今日の昼食で取り返せるかな。

一見普通のおにぎりですが、実は、コンニャクおにぎりなのです。最近スーパーでもよく見かけるのですが、米粒大のコンニャクが売っていたので、2合のお米といっしょに炊いてもらいました。朝、奥さんも、「味も食感も変わらないし、なかなか美味しい」と言ってました。冷めても美味しかったです。

通常おにぎり1個約170キロカロリー、3個で約510キロカロリーですが、約3割カロリーオフで、約360キロカロリーの昼食となりました。

朝計量 73.4kg 体脂肪率20.3%

« ばくだん屋へ行ってきました | トップページ | ダイエット第69日目 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ダイエット第68日目:

« ばくだん屋へ行ってきました | トップページ | ダイエット第69日目 »

2020年6月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

バイクカスタムのため購入したモノなど

ブログ村