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  • 初夏の涼道
    旅先で撮った写真です

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2009年11月の58件の記事

2009.11.30

ダイエット第64日目

今日は合宿の御疲れ休みをとっていたのですが、なんだかもったいなくって、温泉でも入ろうと一人ドライブです。

途中立ち寄った、日本最大の水車があるという、岐阜県山岡町にある道の駅「おばあちゃん市」です。焼きたての五平餅が美味でした。

2009.11.29

あ~楽しかった!

お腹が一杯になり、動きが悪くなり、結局、近くにある京都国際マンガミュージアムで、特別展を見た後、京都タワー地下にある、銭湯でくつろいで新幹線の時間を待ちました。一日ビールを飲んでいたので、写真も酔ってますね。このあと、ビールをこぼしました。(かっこ悪い。。)ちゃんと拭いてきましたよ~。

手前にあるのは、もらった焼き栗です。デカイ!

ダイエット第63日目

錦市場で食事をしようと思ったのですが、ここも凄い人出で、京都に来たときによく立ち寄る中華料理店で食事をしました。当然昼からビールです!

食事中、弁当を予約したという、準備の良い、女子部員から写メが届きました。「和服の女性に給仕して京都の雰囲気を満喫している」とのこと。ムッキー!いいもん。肉が食いたかったんだもん。。う~。それにしても、腹が膨れて動けない。。。ダイエットブログのはずなのですが。。。

渓谷と紅葉がとても美しかったです

私は結構頻繁に京都に行くのですが、紅葉の東福寺は初めてでした。来て良かったです。

朝早く起きて紅葉の東福寺へ

既にたくさんの人出でしたが、帰りに入口を見るとさらに多くの観光客が集まっておりました。でも、紅葉がとても綺麗でしたよ~。

夜は宴会です

錦市場からすぐ北にある、麩屋町 左近太郎というお店です。

元町屋旅館を改装したお店で、京都らしい良い雰囲気のお店でございましたです。

2009.11.28

ダイエット第62日目

午前中は南禅寺へ行ったのですが、紅葉を見に来た観光客でごった返しておりまして、食事をする場所もどこも超満員。仕方がないので、蹴上から地下鉄で、京都市役所前まで出て、なんとか食事にありつけました。

朝計量73.4kg 体脂肪率19.9%

今日から京都撮影旅行会です

新幹線でやってきましたが、駅前から既に観光客でごった返しております。

2009.11.27

ダイエット第61日目

旅行で、体重増とかいろいろありましたが、今朝の計量で体脂肪率が20%を切りました~。よかったです。体重も旅行前に戻りつつあります。しかし、今日は職場の飲み会。明日から写真部の京都の撮影旅行で夜は飲み会なんだよな~。たくさん歩いてカロリー消費しとこうっと。

朝計量 体重73.0kg 体脂肪率19.8%

2009.11.26

ダイエット第60日目

60days_2

ダイエット開始後、60日が経過いたしました。一時71kg台目前でしたが、3連休の放浪旅行が原因か、はたまた2回目の停滞期か、73㎏台で、足踏み中です。毎日、1,500キロカロリー生活を続けておりますので、自信をもって、続けたいと思います。

2009.11.25

ダイエット第59日目

昨日は、1,500キロカロリー以内で過ごしたにも関わらず、今朝の計測で、体重が増えておりました。旅行中の影響がまだ残っているのかもしれません。全体で緩やかに減少してますし。体脂肪率が減少しているのが救いです。長い目で見て、減っていけば良いですよね。そろそろ、2度目の停滞期かもしれませんが、増えないように、意識付けしていけば良いかなと考えよ。

朝計量 体重73.4kg 体脂肪率20.0%

2009.11.24

ダイエット第58日目

3日間の関東遠征放浪生活の末、ちと体重が増えました。。。(TT)

久々にマックとか食ったからなぁ。。

http://tibiusas.partials.net/mcdonalds.htm

ま、仕方がないです。今日からまた、節制だ~

目指せ、60kg台!

朝計量 体重73.2kg 体脂肪率20.3%

2009.11.23

ダイエット第57日目

せっかく、群馬まで足を伸ばしたので、ついでに東京見物にやってきました。

都庁の北塔からの眺めです。

2009.11.22

碓氷峠鉄道文化村にやってきました

JR信越本線横川駅に隣接する鉄道博物館です。

峠の釜飯も売ってましたよ。

碓氷第三橋梁

碓氷第三橋梁。通称「めがね橋」です。先ほどのトンネルにつながっていて、たくさんの人が見学に訪れていました。ボランティアさんが説明をしてくれるなど、地元でも紹介に力をいれているようでした。

碓氷峠へやってきました

軽井沢から横川の間は昔、青春18切符で峠の釜飯を食べにきたときにこのトンネルの脇を通過したのですが、このトンネルは、国鉄時代に作られたものです。レンガ作りの鉄道橋に続いています。昔の国の作るものは、美しいものが多いですよね。

草津温泉へやってきました

おはようございます

群馬県は温泉がたくさんあります。

昨日は伊香保温泉に宿泊しましたが、今朝は、車を走らせて草津温泉へやってきて朝風呂入りましたが、温泉らしい匂いの良いお湯です。

朝の榛名湖

朝の榛名湖

夏は、多くの人が訪れる観光地ですが、冬はひっそりしています。

かなりの冷え込みに、湖から湯気が立ちのぼっています

ダイエット第56日目

群馬の朝は寒いです。。霜柱が。。。

でも、モンベルのスーパーストレッチバロウバッグ(寝袋)のおかげで暖かい夜を過ごせましたが、外は霜柱が立っていました。子供たちは、毛布を何重にも重ねていたのですが「寒かった~」と言っておりました。

2009.11.21

ダイエット第55日目

姨捨パーキングエリアからの眺め

長男は試験勉強中のため、次男と長女とドライブにやってきました。姨捨パーキングエリアからの眺めです。ここからの景色は電車での絶景ポイントとしても有名ですが、パーキングエリアからもなかなかです。夜景はもっときれいだろうなぁ。。。

朝計量 72.2kg 20.5%

姨捨パーキングエリアからの眺め

2009.11.20

ダイエット第54日目

今日のお弁当は名古屋名物「味噌カツ」(3切れ)です。

旨い~。八丁味噌を発明した人は天才だ~。

朝計量 体重72.4kg 体脂肪率20.2%

2009.11.19

帰りに寄ったスーパーで特売だったから。。。


刺身の盛り合わせが半額でしたので思わず購入してしまいました。。
今日はカロリーオーバーです。明日も飲み会ですが、2、3日で調整しないとな〜。

ダイエット第53日目

今日は、豆乳野菜ジュースでなく普通の朝ごはんを食べたのに、喫茶店で「モーニング(無料)お付けしますか?」と聞かれ。思わず頷いてしまった私。。昼食時で1,000kcalをちょっと超えてしまったです。夜は、ビールとちょっとしたツマミくらいにしとこう。(でも晩酌はするんだ。)

朝計量 体重72.4kg 体脂肪率20.1%

2009.11.18

パリパリギョーザ


最近仕事が忙しそうで元気がないからニンニクをたべなさいと奥さんがニンニクたっぷりの餃子を焼いてくれました。感謝!明日、会議で同席の皆さん。先に謝っときます。臭くてごめんなさい!
夜計量 体重72.6kg 体脂肪率19.2%

ダイエット第52日目

う~。体が辛い。最近忙しかったからなぁ。

今日の昼食は昨晩の残り物の豚肉じゃがです。

仕事一段落したので、週末は仲間と飲み会とあいなりました。

楽しみ。

朝計量 72.8kg 体脂肪率20.5%

2009.11.17

ダイエット開始後50日間の体重の変化

ダイエット開始後50日間の体重の変化
ダイエット開始後50日間の体重と体脂肪率の変化でございます。
毎日、晩酌を欠かさず(自慢になりませんが)やっているにも関わらず、無理なく右肩下がりのグラフが出来ておりますよ〜。レコーディングダイエットは本当に自分に向いている手法だなぁと感じます。自分は結構誘惑にも弱いですし、で、食べ過ぎたりするときももちろんあります。外に飲みにいったりもしているんですがちゃんと下がってます。ホントに無理してダイエットしている感覚がないのが良いですね。よっぽど仕事のストレスの方が大きいくらいで、ストレスも感じないんだよなぁ。結果がでているのがなによりです。このままならY体のスーツ買うのも夢ではないかもです。(フフフ)

ダイエット第51日目

今日は、奥さんがお弁当を作ってくれたのに、持ってくるのを忘れてしまいました。スマン。という訳で、外食です。

朝計量 体重73.0kg 体脂肪率19.6%

2009.11.16

ダイエット第50日目


今日は、嫁さんがダイエットのため、コンニャクの甘辛煮を作ってくれました。
基本の酒、砂糖、みりんかと思いましたらその他、焼肉のたれやら豆板醤、甜麺醤なども入っているらしく、ちょっと深い味でございました。

朝計量 体重72.8kg 体脂肪率20.3%

2009.11.15

ダイエット第49日目

ダイエット第49日目
今日は近所の温泉に行ってからウチでゆっくりしています。
昼からビール!(低カロリーだけど)最高です!!
朝計量 体重72.8kg 体脂肪率20.0%

2009.11.14

ダイエット第48日目

ダイエット第47日目
嫁さんが掃除をしたいというので子守を仰せつかりました
日本海ドライヴです
朝計量 体重 体73.2kg 体脂肪率19.3%

2009.11.13

ダイエット第47日目

息子達に頼まれて他人丼を作りました

息子達が親子丼が食べたいと言い出しましたが、冷蔵庫を見たら豚肉しかなかったので他人丼です
「美味いうまい」と食べてくれました
甘さと出汁が決め手です

朝計量 体重73.2kg 体脂肪率20.2%

2009.11.12

ダイエット第46日目

昨日の帰りに「センベロ酒場」で仲間と一杯やりに行ったのですが、今朝の計量で72㎏台達成いたしました!やりました!行きも帰りも、しっかり歩いたからかな。60㎏台を目指してがんばります!スーツも今まではAB体でしたが、今度買うときはA体が着れる~。モチベーションもUP、UPです。細身のカッコいいヤツを買おうと思います。

朝計量 体重72.8㎏ 体脂肪率20.2%

続きを読む "ダイエット第46日目" »

2009.11.11

ダイエット第45日目

嫌な雨が続きます。地下鉄の中も凄い湿気でベタベタになって気持ち悪かったので、シャツを着替えましたです。みんな、通勤時間、イライラせずに行きたいと思うのですが、こんな天気だと、難しいですね。

昨日、風呂屋で汗をしっかりかいてきたからか、体重落ちました。夕食の時間が遅かったので体重が増えるかと心配でしたが、良かったです。体脂肪率がガクンと減ったようにみえますが、誤差かな。。72㎏台目前。がんばります!

朝計量 体重73.4㎏ 体脂肪率19.7%

2009.11.10

ダイエット第44日目

今朝の計量でちょっと体重が増。

昨日も1,500キロカロリー以内で過ごしたにも関わらず「どうしてだろう?」

グラフは全体で右肩さがりだし、体脂肪率も減少しているので、気落ちせず、粛々とレコーディングを続けて行こうと思います。

朝計量 体重体73.8kg 体脂肪率20.7%

2009.11.09

今日からしばらくZERO

今日からしばらくZERO
なかなかスーパーで箱で置いて無いので買えませんが、昨日行った スーパーにはありました!キリンのZEROです。
500mlでも95KCalしかありません。ちょっと薄い感じは否めませんが、ダイエットの強い味方であります。

ダイエット第43日目

着実に体重減っております。

土日で食べ過ぎることが多かったので、昨日、おとといは気をつけて過ごしました。

朝計量 体重73.4kg 体脂肪率20.8%

2009.11.08

愛知県に入り、東栄温泉で汗をながしました。


ぺろりとナメルと、しょっぱい温泉でございます。
今日一日の疲れを癒しました。ここから、豊川へ下って帰途につきました。
今日は、嫁さんの姉貴も遊びにくるので、そのまま、名古屋駅に迎えにいきます。

夜計量 体重72.8㎏ 体脂肪率19.7%

佐久間レールパーク

佐久間レールパーク
浜松から天竜川沿いをさかのぼります。開放感あふれる道で、運転を楽しめました。さらに、天竜川をさかのぼり佐久間レールパークへ。閉館したものの、車両が並んでおりました。これらも近年中に完成する名古屋港のJR東海の博物館に移設展示されるのかなぁ。。

ダイエット第42日目

ダイエット第42日目
今日は次男とドライブです。静岡まで足を伸ばして日本三大砂丘の一つ、中田島砂丘へやってきました。昼は、マグロの中落ちどんぶり。580kcalです。

朝計量 体重73.4kg 体脂肪率20.9%

2009.11.07

男だけでドライブにきました

男だけでドライブにきました

木曽三川公園の近くの堰堤です。

静かな水面と夕日がきれいでした。

夜計量 体重72.8㎏ 体脂肪率18.7%

ダイエット第41日目

ダイエット第41日目
朝風呂に入ってきました汗かいて72キロ台を記録。16年ぶりの72kg台です。
でも、ドーピングっぽいので、朝一の計量記録を掲載します
朝計量 体重73.2kg 体脂肪率20.7%

2009.11.06

ダイエット第40日目

ダイエット第40日目

ダイエット開始後40日が経過の体重、体脂肪率変化のグラフです。40日間で体重4㎏の減量に成功。10日で1㎏なら無理のないいいペースですよね。

朝計量 体重74.0㎏ 体脂肪率20.7%

2009.11.05

ダイエット第39日目

う~ん、体重減ってない。実はビール、のどごし生が安かったんで、かえちゃったんだよなぁ。。スタイルフリーと比べるとカロリー倍だから、これが影響してるかも。今晩からまたスタイルフリーに戻そうと思います。今日は帰りに風呂屋に寄って汗をかこうと思います。

朝計量 体重74.4kg 体脂肪率20.9%

2009.11.04

夜は体重減ってました。一安心

夜計量 体重74.0kg 体脂肪率19.7%

ダイエット第38日目

昨日、伊勢うどんがおいしくて、調子に乗って2杯も食べてしまったのが原因か、体重が大幅に増です;

朝計量 体重74.4kg 体脂肪率20.9%

2009.11.03

やっとお参りができます


お正月並み(とまではいきませんが)と思われる程の人出で、やっとお参りにたどり着きました。
いまの幸せを感謝して参りました。

さぁ、いよいよピカピカの宇治橋を渡ります


おかげ横町の夕暮れ


良い雰囲気です。

伊勢神宮へやってきました


伊勢神宮で人間の国と神様の国を結ぶ「宇治橋」
20年に一度架け替えられるのですが今年がその年で、今日が渡始式(わたりはじめしき)。
実は、私ども家族は今日がそんな日とも知らずに参ったのですが。これも、何かのご縁か。呼んでいただいたとばかりにありがたく参拝いたしました。
臨時駐車場へ車を駐車して、ぴかぴかの宇治橋へイザ。

コケコッコー共和国


この看板;
卵が安かったのでお土産に買いましたです。
明日の朝は卵がけご飯
お弁当はだしまき卵ですな。

名張の香落渓へ遊びにやってきました

名張の香落渓へヤってきました
青蓮寺川沿いに8kmにわたって柱状節理の断崖が続いています
娘は川で遊びたがりましたが、今日はとても冷えるので景色を楽しむだけでがまんです。

ダイエット第37日目

ダイエット第37日目
昨晩食べすぎました
体重チョット増
朝計量 体重74.2kg 体脂肪率20.9%

2009.11.02

ミネストローネ

ミネストローネ

今日の夕食はミネストローネです
タップリの野菜をとれますんで我が家では定番料理です

ダイエット第36日目

静岡名物さくらご飯(ただの、しょうゆと酒で炊いたご飯です)を炊き込んでもらいました。おこげで、ご飯だけでも、モリモリイけます。だまされたと思ってやってみてください。

朝計量 体重73.6kg 体脂肪率20.9%

2009.11.01

水上の格闘技

水上の格闘技
だそうです
蒲郡駅から無料シャトルでやってきました
凄く明るいです
お客さんも結構います

名鉄の観光バスに乗ってます

名鉄の観光バスに乗ってます
一体何処へ?!!

鉄の次男とチョットお出かけ

鉄の次男とチョットお出かけ

ダイエット第35日目


今日は、競馬を観ながら一杯
うちでゆっくりくつろぐのも良いですね。
朝計量 体重73.6kg 体脂肪率20.3%

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