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« 夕食はマグロのカルパッチョです | トップページ | ダイエット第31日目 »

2009.10.27

ダイエット第30日目

レコーディングダイエットも第30日目となりました。

30日間の体重と体脂肪率の変化です。今朝の計量で、体重74.4kgとやっと、停滞期脱出の兆しが見えてまいりました。1ヶ月で3.6kgの減量に成功です!

朝計量 体重74.4kg 体脂肪率21.3%

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