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2009.10.12

ダイエット第15日目

今日は、親父の13回忌でいまから、実家へいくところです
その前に、夕食のモツのどて煮を仕込みました。
朝風呂に入ってから、買って来たどてとコンニャクをたっぷり入れました。
ご飯にかけて七味とネギを散らして食べても美味いのでおにいちゃん達も大好きです。名古屋はやっぱこれだでよ。
夕方にはしっかり味がしみて味噌もコッテリとなっているでしょう。楽しみであります。

昨日のカレーかな。体重ちょっと増。ココ壱のカレーは旨いんだけど。カロリー高いんだよな。意外にもレトルトのカレーは一人分200kcalもないものもあるんです。スーパーでご確認ください。温野菜にかけて食べたりしてもつまみに良さそうです。
朝計量
体重74.6kg 体脂肪率20.2%

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