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2009.10.09

お風呂屋さんに行ってきました


汗をかいたからかな、一気に体重減りました。74.0kgです。
今日の夕食はカレースープとササミとキャベツの蒸し物です。今日はゴマだれでいただきます。
晩酌は毎日続けてますよ。美味しく、楽しいダイエットを心がけております。辛いだけのダイエットは続きませんからね。

夜計量
体重74.0kg 体脂肪率20.3%

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