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2009.10.07

ダイエット第10日目

先日の日曜以外はずっと、一日1,500kcal以内で生活してます。

ホントに私にはぴったりのダイエット法だと思います。楽しいんですよね。昼はカロリーをこのくらいに押さえて、夜に美味しく酒も飲めるよう、どんなおつまみがいいか考えるのが。

開始後10日間で体重2.8㎏減です。

朝計量

体重75.2㎏ 体脂肪率21.9%

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