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2009.10.13

ダイエット第16日目

ダイエット開始から、2週間ちょっと経ちました。これまでの体重及び体脂肪率の変化をグラフにしてみました。いい感じで右肩下がりです。ここ、3日間は、少し上昇傾向にあるものの前回同様停滞期に入ったと思われます。これもヤマを超えればまた、減っていくことは経験済みですし、こうしてグラフを見ると、モチベーションが保てます。体重にして3㎏以上、たった2週間で無理せず減っていますからね。 朝計量体重74.8㎏ 体脂肪率21.4%

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